Doç. Dr. Şeyhmus Tunç, hamilelik döneminde sıcak havaların vücut ısısını daha fazla artırabileceğini belirterek, bunun da halsizlik, baş dönmesi, ödem ve hatta erken doğum gibi ciddi riskleri beraberinde getirebileceğini söyledi.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Bu nedenle gebelerin özellikle günün sıcak saatlerinde dışarıya çıkmamaları ve yeterli sıvı tüketmelerinin büyük önem taşıdığını ifade eden Tunç, anne adaylarının sıcak havalarda dikkat etmesi gereken 6 temel öneriyi şöyle sıraladı:
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
“Bol su için; günde en az 2-3 litre su tüketilmeli. Dehidrasyon riski erken doğumu tetikleyebilir. Pamuklu, hafif giysiler; açık renkli ve hava geçiren kıyafetler vücut ısısını dengede tutar. Serin saatlerde dışarı çıkın; özellikle 10.00-16.00 arasında dışarı çıkmaktan kaçınılmalı.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Ayaklarınızı yüksekte tutun; ödemi azaltmak için ayaklar dinlenme esnasında yüksekte tutulmalı. Ilık duş ve ıslak havlu; ani ısı değişimlerinden kaçınılmalı, serinlemek için boyna ıslak havlu konulabilir. Tuz ve şekeri dengede tutun. Tuz ödemi, şeker ise susuzluğu artırabilir. Sulu meyveler öneriliyor.”
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Dr. Tunç, aşırı halsizlik, kas krampları, nefes darlığı ve baş dönmesi gibi belirtilerin dikkate alınması ve böyle durumlarda mutlaka hekime başvurulması gerektiğinin altını çizdi.
Haber Kaynak : CNNTURK.COM
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
KOAH ve astım hastaları Çankırı tuzuyla şifa buluyor
Kalsiyumunuz eksikse bu hastalıklara yakalanabilirsiniz! Kalsiyum Eksikliğinde Görülen Hastalıklar Nelerdir? Kalsiyum Eksikliği Hangi Hastalıklara Neden Olur?
Uzun Süre Oturmanın Kadınlarda Meme Kanseri Riskini Artırdığına Dikkat Edildi
“Anahtarı Nereye Koydum? Acaba İsmi Neydi?” Diyenlerden misiniz? Hafıza Sorununu Kökünden Çözmeye Kararlıysanız Bu Haber Tam Size Göre! 7 Adımda Unutkanlık Derdine Son
Burun Kanaması Neden Olur? Dikkat! Bu Hata Kanamayı Artırıyor… Burun Kanamasını Tetikleyen Durumlar ve Burun Kanamasında İlk Müdahale
SİVİLCE, AKNE VE SİYAH NOKTALAR İÇİN 5 CİLT BAKIMI TÜYOSU! Her kadının bilmesi gereken detay: ‘Güzelliğin sırrı bu adımlarda saklı!’
Kilosu 110-120 TL! 34 ülkeye ihraç ediliyor! Beta-karoten, E vitamini ve polifenoller ile yaşlanmayı önlüyor, kalp sağlığını destekliyor
Geyve’de Orman Yangını: İki Mahalle Boşaltıldı
Sağlık alanındaki düzenlemeleri içeren kanun teklifi Meclis’te kabul edildi
